México.- El Día Mundial del Sueño es un evento anual, cuyo objetivo es llamar la atención sobre temas importantes relacionados con el sueño. La Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM) lo organiza y tiene como objetivo difundir información respecto de los trastornos del sueño su prevención y su tratamiento.
Al evento se suman la Clínica de Trastornos del Dormir, Departamento de Neurología y Psiquiatría, Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán (INCMN-SZ) y Laboratorio de Trastornos del Dormir de la Facultad de Psicología, UNAM.
Este año el tema es “Dormir bien, proporciona un envejecimiento saludable”, que marca la necesidad de la atención a las quejas más comunes de los trastornos del sueño en el adulto mayor. El conseguir dormir bien por la noche es posible a cualquier edad y es de vital importancia para el estado general de salud.
La Clínica de Trastornos del Dormir del INCMN-SZ se une a éste esfuerzo proporcionando la siguiente información que esperamos sea de utilidad para la comunidad relacionada al campo de la salud y público en general.
El sueño es una parte vital para la salud y bienestar general. Además de proporcionar descanso, el sueño mejora significativamente el funcionamiento físico, mental y emocional. El sueño tiene un papel importante en la función inmunológica, metabólica, cognoscitiva, estado de ánimo y aprendizaje. En general, los adultos de edad media necesitan entre 7 a 8 horas de sueño por noche para mantener un buen funcionamiento durante el día. Sin embargo el sueño y la necesidad de dormir cambian con la edad, y de la misma forma aumentan los problemas del sueño. BP
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