¿Cómo impacta en nuestra salud mental la situación actual de nuestro estado?Por: Psic. Marilú Elizabeth Gómez Madrigal.
En Colima, la violencia ha dejado de ser un fenómeno aislado, convirtiéndose en una presencia constante que involucra a toda la población. Impactando directamente en su salud mental con una alta prevalencia en trastornos de ansiedad, depresión y psicóticos, superando las tendencias nacionales en atención pública.
La alta inseguridad y la violencia persistente contribuyó significativamente a un incremento considerable de ansiedad en la población colimense. La Secretaría de Salud de nuestro estado destacó que la principal condición de salud mental atendida este 2025 fueron trastornos de ansiedad, seguidos por trastornos de depresión, trastornos de estrés postraumático y trastornos psicóticos. Las muertes con violencia dejan un impacto no sólo en la familia sino en todos los que nacimos y crecimos en un estado donde se respiraba y se vivía en aparente calma, entonces he aquí la pregunta clave: ¿Cómo afecta esta inseguirdad en la salud mental de la población?
El miedo se ha vuelto en un acompañante cotidiano de todos los colimenses al sentirse inseguros en todo momento. Los asesinatos de diferentes personas ocurridos dentro de sus viviendas, ha hecho replantear que ni siquiera en casa podemos estar seguros creando un clima de incertidumbre constante.
Existen diversas investigaciones realizadas por la ONU y el Banco Mundial que demuestran que todos estos eventos tienen un efecto profundo y duradero en la salud mental, de los cuales destacan los siguientes:
- Ansiedad, estrés y depresión: el sistema límbico en nuestro cerebro formado por la amígdala (encargada de estar en constante alerta), el hipocampo (que interpreta los recuerdos como amenaza), el hipotálamo (que activa una respuesta de lucha o huida) y el cortex prefrontal (quien ayuda con la regulación emocional), están en activación constante, produciendo lo que conocemos como cortisol.
- Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), las víctimas de algún hecho delictivo suelen desarrollarlo al tener recuerdos recurrentes e intrusivos del evento, sintiendo a su vez miedo intenso y creando pensamientos catastróficos y la rumiación de las mismos.
- Ansiedad colectiva y psicosis social. En este punto, las redes sociales juegan un papel primordial, pues no sólo son las noticias las que circulan, sino también las fotografías e información errónea, todo esto al alcance de un clic.
- Impacto negativo en menores. Niños, niñas, adolescentes y jóvenes están creciendo en un ambiente violento, sufriendo pérdidas de familiares, reducción de espacios de esparcimiento, enfrentándose así a comportamientos de riesgo y, en casos graves conductas suicidas.
La violencia no solo deja víctimas físicas, también heridas invisibles en la mente y el corazón de la comunidad. Si tú o algún familiar presenta uno o varios de estos síntomas, la recomendación es que busques el acompañamiento profesional de un psicoterapeuta. También es importante limites la sobreexposición a noticias y fotografías violentas. Trata de mantener una rutina saludable en la que incluyas ejercicio.
