COLIMA.- La emoción, la euforia y la expectativa que genera una Copa del Mundo pueden convertirse en una experiencia positiva de convivencia y entretenimiento; sin embargo, también pueden representar riesgos para la salud mental cuando se combinan con el consumo excesivo de alcohol, conductas impulsivas o dificultades para gestionar las emociones.
Así lo advirtió el comisionado estatal de Salud Mental y Adicciones, Guillermo Blanco Govea, quien señaló que durante los eventos deportivos de gran magnitud es común observar un incremento en el consumo de bebidas alcohólicas, así como en situaciones de riesgo derivadas de la exaltación emocional.
En entrevista con AFmedios, explicó que durante los partidos de futbol se producen cambios neuroquímicos en el organismo, con la liberación de sustancias como adrenalina, noradrenalina y dopamina, que incrementan la emoción y el estado de alerta.
“Esa euforia puede llevarnos a conductas impulsivas. A veces no calculamos las consecuencias de nuestros actos y podemos tomar decisiones de riesgo, como conducir a exceso de velocidad, participar en peleas o realizar acciones peligrosas motivadas por la emoción del momento”, señaló.
El especialista recordó que durante los mundiales suele registrarse un aumento importante en la publicidad y el consumo de bebidas alcohólicas, situación que incrementa la probabilidad de accidentes, conflictos y problemas de salud.
“Sabemos que durante este tipo de eventos aumenta el consumo de alcohol antes, durante y después de los partidos. Cuando a la euforia se le suma una sustancia psicoactiva, las posibilidades de actuar impulsivamente son mayores”, indicó.
Blanco Govea destacó que el riesgo no se limita únicamente a quienes consumen alcohol. También existen personas que pueden experimentar ansiedad, frustración o tristeza relacionadas con los resultados deportivos, especialmente cuando atraviesan procesos emocionales complejos en su vida cotidiana.
“Hay personas que han sufrido pérdidas importantes, problemas económicos o situaciones difíciles y, en ocasiones, proyectan esas emociones en el resultado de un partido. Una derrota puede convertirse en un detonante emocional para alguien que ya se encuentra vulnerable”, explicó.
Incluso, advirtió que quienes padecen trastornos de ansiedad o depresión pueden presentar crisis emocionales durante este periodo si no cuentan con herramientas adecuadas para gestionar sus emociones.
Por ello, hizo un llamado a que las personas elaboren un plan de autocuidado para disfrutar los encuentros deportivos de manera responsable. Entre las recomendaciones se encuentran evitar el consumo excesivo de alcohol, mantenerse acompañados de familiares o amigos de confianza, respetar las opiniones y aficiones de los demás y buscar apoyo profesional en caso de experimentar malestar emocional.
“El mejor partido se juega en nuestra mente. La salud mental también importa durante el Mundial. Debemos recordar que un resultado deportivo no define nuestra vida ni nuestro bienestar”, enfatizó.
El funcionario también llamó a fomentar el respeto entre aficionados y evitar conflictos derivados de rivalidades deportivas.
“Tenemos gustos distintos y debemos aprender a convivir con ellos. La tolerancia y el respeto son habilidades fundamentales para evitar confrontaciones y disfrutar de estos eventos de manera sana”, agregó.
Finalmente, Guillermo Blanco Govea recordó que ninguna persona enfrenta sola sus problemas emocionales y que existen instituciones preparadas para brindar apoyo.
“Cuida tu salud mental, cuida tu vida. Si estás pasando por un momento difícil, busca ayuda. No juegas solo ni juegas sola; hay profesionales e instituciones que pueden acompañarte”, expresó.
Para orientación o atención en salud mental, la población puede comunicarse al 911 en caso de crisis, a la Línea de la Vida al 800 911 2000 o acudir a los servicios de la Comisión Estatal de Salud Mental y Adicciones y a las unidades especializadas de la Secretaría de Salud.
En tiempos de Mundial, la recomendación de los especialistas es clara: celebrar con responsabilidad, gestionar adecuadamente las emociones y recordar que el bienestar personal siempre debe estar por encima de cualquier resultado en la cancha.
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