COLIMA.- En entrevista con AFmedios, Wendy Alejandra Flores Curiel, fisicoculturista colimense, explicó que el culturismo natural es una disciplina deportiva enfocada en el desarrollo de masa muscular, simetría y definición corporal sin el uso de sustancias prohibidas como esteroides u hormonas.
Durante la conversación, destacó que esta práctica exige constancia, cambios de hábitos y una estricta combinación de entrenamiento, nutrición y descanso, lo que la convierte en un proceso progresivo y alineado con los límites biológicos del cuerpo.
La atleta relató que inició en el entrenamiento de fuerza hace un año y ocho meses con el objetivo de fortalecer su autoestima y proyectar un ejemplo positivo para su hija.
Con el paso del tiempo, al observar resultados físicos y emocionales, decidió incursionar en competencias, participando el pasado 22 de febrero en la octava Copa Promesa NABBA Jalisco, celebrada en Guadalajara, donde compitió en tres categorías: bikini fitness, bikini fitness novata y women sport fitness, logrando el primer lugar en todas ellas frente a más de 15 participantes.
“El culturismo natural es una disciplina en la que está estrictamente prohibido el uso de sustancias; se basa en la nutrición adecuada, el entrenamiento y el descanso”, explicó Flores Curiel, al subrayar que el desarrollo muscular en este ámbito es más lento, pero saludable y sostenible.
Durante la entrevista, enfatizó que uno de los pilares fundamentales del proceso es el descanso, ya que el músculo se forma durante el reposo, por lo que recomendó dormir entre siete y ocho horas diarias.
Asimismo, detalló que su rutina de entrenamiento puede extenderse hasta tres horas diarias durante la preparación para competencias, combinando trabajo de tren superior e inferior, así como ejercicios de abdomen, mientras que la alimentación se adapta a las necesidades energéticas de cada sesión.
“Todo está en la voluntad de querer hacerlo, de trazarse metas y cambiar hábitos, incluso resistir la crítica y mantener los pies en la tierra ante los halagos”, señaló, al referirse a la disciplina mental que requiere esta práctica.
Flores Curiel también abordó el papel del fisicoculturismo en la ruptura de estereotipos de género, al considerar que cada vez más mujeres encuentran en esta disciplina una forma legítima de expresión deportiva y fortalecimiento personal.
Añadió que, además del desarrollo físico, el proceso impacta en la seguridad, la concentración y el desempeño profesional.
Finalmente, la atleta, quien además es médica especialista en rehabilitación y cursa un doctorado en investigación médica, destacó la importancia de acudir con profesionales certificados para evitar riesgos y mantener un enfoque integral.
Adelantó que continuará su preparación para futuras competencias a mediados de año, con el objetivo de seguir perfeccionando su desempeño en el escenario y consolidar su crecimiento dentro de esta disciplina deportiva.
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