COLIMA.- En entrevista con AFmedios, el comisionado estatal de Salud Mental y Adicciones en Colima, Guillermo Blanco Govea, advirtió sobre la importancia de visibilizar la salud mental materna y detectar oportunamente los síntomas de depresión posparto, un trastorno emocional que afecta aproximadamente a una de cada 10 mujeres después del alumbramiento en México y cuya prevalencia en Colima es similar al promedio nacional.
Durante la conversación, el especialista explicó que el primer miércoles de mayo se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental Materna, fecha que busca sensibilizar a las mujeres, familias y personal médico sobre los riesgos emocionales que pueden presentarse durante el embarazo y el periodo posterior al nacimiento de un bebé.
Blanco Govea señaló que la maternidad implica cambios físicos, hormonales, sociales y emocionales que pueden generar vulnerabilidad psicológica, especialmente cuando existen factores como embarazos no planeados, falta de apoyo familiar, problemas económicos o antecedentes previos de ansiedad, depresión u otros trastornos mentales.
“Hay mujeres que deciden tener a su hijo o hija sin acompañamiento del progenitor, sin acompañamiento del padre. En ocasiones también hasta embarazos que no están planeados o no son deseados y todo eso va complicando que podamos tener menos equilibrio emocional y aparezca algún trastorno emocional inmediatamente tras el alumbramiento o semanas después”, explicó.
El funcionario detalló que la depresión posparto no debe confundirse con la llamada “melancolía posparto” o “baby blues”, un estado emocional transitorio que puede presentarse en hasta el 70 u 80 por ciento de las mujeres tras el nacimiento del bebé y que generalmente desaparece en pocos días.
“Ese síndrome de melancolía aparece hasta en el 70 u 80 por ciento de las mujeres posalumbramiento y es muy diferente a la depresión porque es pasajera, es fugaz. Aquí interesa la persistencia del síntoma y la duración”, puntualizó.
El comisionado indicó que la depresión posparto puede surgir desde días posteriores al nacimiento y mantenerse durante semanas o incluso meses. Los primeros seis meses posteriores al alumbramiento son considerados un periodo clave para vigilar la salud emocional de la madre.
Entre los síntomas más frecuentes mencionó tristeza persistente, irritabilidad, desesperanza, ansiedad, insomnio, cambios en la alimentación, pérdida de energía y aislamiento social. También alertó sobre señales de mayor gravedad como pensamientos suicidas, rechazo hacia el bebé o conductas agresivas.
“Lo más complejo son pensamientos de autolesión. Puede aparecer la idea de quererse hacer daño con tal de terminar con el sufrimiento que en ese momento se está percibiendo. Ahí es cuando tenemos que estar alertas y buscar ayuda profesional”, expresó.
Blanco Govea enfatizó que la red de apoyo familiar juega un papel fundamental en la recuperación emocional de las madres, especialmente en los primeros días posteriores al parto. Explicó que la ayuda no debe limitarse a recomendaciones o críticas, sino traducirse en acompañamiento real para el cuidado del bebé y el bienestar físico y emocional de la mujer.
“Lo primero es no juzgar. Tenemos que validar las emociones que se están experimentando en esa primera etapa y mostrar apoyo inmediato. Que la persona pueda descansar, alimentarse, bañarse y tener un espacio de respiro”, comentó.
Asimismo, pidió dejar atrás estigmas relacionados con la atención psiquiátrica y psicológica, ya que muchas mujeres evitan buscar ayuda por temor a ser señaladas.
“No necesariamente por llegar a psiquiatría significa que estás más grave o que estás loca. El psiquiatra es el médico que puede apoyar con tratamiento farmacológico cuando es necesario, mientras el psicólogo acompaña en el proceso terapéutico”, aclaró.
El especialista subrayó que cualquier mujer puede desarrollar depresión posparto, independientemente de si es su primer embarazo o si anteriormente no presentó síntomas emocionales tras otros alumbramientos.
“No es un tema de debilidad emocional. Los factores de riesgo pueden llevar a cualquier persona a tener un problema emocional. Cada embarazo tiene condiciones distintas y contextos familiares diferentes”, sostuvo.
Durante la entrevista también se abordó la importancia de identificar señales de alarma o “red flags” que requieren atención inmediata, especialmente cuando existen alucinaciones, delirios, pensamientos suicidas, rechazo al bebé o conductas agresivas.
“El bebé también resiente el entorno emocional. Aunque pensemos que no, es consciente del cuidado, del amor y también del rechazo o negligencia que pudiera recibir”, explicó el comisionado.
Guillermo Blanco Govea recordó que existen servicios gratuitos de atención psicológica y psiquiátrica en el estado de Colima para quienes requieran apoyo profesional. Recomendó llamar a la Línea de la Vida al 800 911 2000 para recibir orientación inmediata sobre centros de atención disponibles.
También mencionó la existencia de tres Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA), además de módulos de salud mental ubicados en centros de salud de municipios como Colima, Villa de Álvarez, Coquimatlán, Tecomán y Manzanillo.
“El mensaje es que no lo duden. Así como las mujeres llevan control prenatal para cuidar la salud física del bebé, también deben vigilar su salud emocional. Si existe alguna señal de riesgo, hay que acudir a atención profesional”, señaló.
El especialista insistió en que la salud mental materna no solo impacta a la mujer, sino también al desarrollo emocional y neurológico de los bebés, especialmente durante sus primeros meses de vida.
“Ese bebé está formando su cerebro y el cerebro responde a estímulos externos. El ambiente emocional que tenga en sus primeros días también impactará en su bienestar futuro”, expresó.
PUNTOS RELEVANTES SOBRE LA DEPRESIÓN POSPARTO
• En México, una de cada 10 mujeres puede presentar depresión posparto.
• En Colima, la prevalencia es similar al promedio nacional.
• Puede aparecer desde días posteriores al parto y hasta los primeros seis meses.
• No es lo mismo que la “melancolía posparto” o “baby blues”, que suele durar pocos días.
• Los factores de riesgo incluyen falta de apoyo, embarazos no deseados, antecedentes de ansiedad o depresión y problemas económicos.
• Existe atención psicológica y psiquiátrica gratuita en instituciones públicas de salud.
🚩 RED FLAGS O SEÑALES DE ALERTA
• Tristeza persistente durante más de dos semanas.
• Irritabilidad constante y aislamiento social.
• Problemas severos de sueño o alimentación.
• Rechazo hacia el bebé.
• Conductas agresivas.
• Pensamientos de autolesión o suicidio.
• Alucinaciones o delirios.
👶🏻¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN POSPARTO?
Es un trastorno emocional que puede presentarse después del nacimiento de un bebé y que afecta el estado de ánimo, la conducta y la salud física de la madre. Requiere atención profesional y acompañamiento familiar.
✖️¿QUÉ NO ES LA DEPRESIÓN POSPARTO?
• No es “debilidad emocional”.
• No significa ser una “mala madre”.
• No siempre desaparece sola.
• No es únicamente cansancio físico.
• No debe confundirse con la tristeza pasajera de los primeros días posteriores al parto.
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