COLIMA.- Llama el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Colima a la población a adoptar el uso de la bicicleta como una alternativa de movilidad saludable, económica y ecológica, que contribuye a mejorar la calidad de vida y a disminuir el impacto ambiental.
En el marco del Día Mundial de la Bicicleta, que se conmemora cada 3 de junio, el jefe de la Oficina de Deporte y Cultura Física del IMSS en Colima, licenciado Carlos Ruiz Gudiño, destacó que el uso regular de la bicicleta no solo representa una opción eficiente para el desplazamiento urbano, sino que también aporta importantes beneficios a la salud física y mental.
“La bicicleta es una de las actividades recreativas y deportivas más accesibles, ya que puede practicarse a cualquier edad, siempre que se adecuen la intensidad, duración y frecuencia del ejercicio a las condiciones físicas de cada persona”, explicó el especialista.
Precisó que el pedaleo constante favorece el equilibrio emocional, estimula la circulación sanguínea y promueve la liberación de neurotransmisores como endorfinas, dopamina, serotonina y norepinefrina, los cuales contribuyen a mantener un estado de ánimo positivo y a reducir el riesgo de trastornos como la depresión y la ansiedad.
Desde el punto de vista cardiovascular, agregó, el uso frecuente de la bicicleta mejora la función del corazón, fortalece los vasos sanguíneos, reduce la presión arterial y ayuda a mantener niveles adecuados de colesterol, lo que disminuye la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiacas.
Asimismo, la práctica regular de esta actividad física contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico, acelera el metabolismo, apoya la pérdida gradual de peso corporal y promueve una mejor salud integral.
El IMSS en Colima invita a la población a incorporar el uso de la bicicleta en sus actividades cotidianas, como parte de un estilo de vida activo y saludable que fomente el bienestar individual y comunitario, además de incentivar el cuidado del medio ambiente.
