Colima.- El mango es una de las frutas que en Colima es muy común ver en árboles plantados en patios de las viviendas, camellones, plazas y parques. De marzo a septiembre es cuando se registra la temporada del fruto.
Otras frutas de temporada de este mes de junio son: limón, melón, papaya, pera, piña, plátano y sandía.
De acuerdo a la Sagarpa, el mango se produce en 23 estados, Guerrero es el principal productor, le sigue Nayarit y en tercer lugar Sinaloa, pero también se genera este producto en Chiapas, Oaxaca, Michoacán, Veracruz, Jalisco, Colima y Campeche.
El mango tiene seis nutrimentos valiosos que ofrecen muchos beneficios a la salud.
En primer lugar, es fuente de carbohidratos naturales, que brindan energía a los músculos y el cerebro, lo que no implica aumento de peso, ya que contiene alrededor de 60 kilocalorías por una ración.
Además proporciona fibra que mejora la digestión y potasio, un mineral esencial.
Igualmente contiene vitaminas A y C y por último, caroteno que es un antioxidante natural.
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