Salud AF

Lomo de Cerdo al Horno

Preparación

Precalentar el horno a 180ª C. Triturar el ajo junto con el romero, la sal y la pimienta hasta formar una pasta. Realizar varios agujeros en diferentes partes de la carne llenarlos con la pasta. Untar el resto de la pasta sobre la carne y hacer lo mismo con el aceite de oliva.

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Verduras, frutas y abrigo reducen riesgo de infección respiratoria

México.- Para reducir el riesgo de infección respiratoria la Secretaría de Salud recomienda consumir verduras y frutas, además de abrigarse. También es importante evitar áreas donde hay humo, polvos, tóxicos, ambientes fríos y la práctica de ejercicio físico al aire libre durante las primeras horas; además, se deben extremar los cuidados en los niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

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Champán y uvas, la mejor forma de cuidar el corazón para recibir el 2013

Hablar de una copa de champán y de unas uvas es sinónimo de Nochevieja, pero además esta tradición, si se cumple con moderación, es la mejor manera de garantizar la salud del corazón en la entrada del nuevo año, según los cardiólogos.

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Asisten a laborar con gripe 90% de profesionistas mexicanos

El temor a perder el empleo, a que les descuenten el día o a no tener quien los sustituya, ocasiona que nueve de cada 10 mexicanos acudan a laborar con algún tipo de enfermedad respiratoria.

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Recomiendan actividad física para contrarrestar excesos de Navidad

El especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Julio César Vallejo, recomendó tener actividad física para contrarrestar los excesos en la ingesta de alimentos y bebidas, durante la temporada navideña.

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Trufas Navideñas

Se trocea y se derrite el chocolate baño María procurando que no se queme.

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Pensar en comer algo rico protege de los antojos

La creencia de que pensar en un alimento delicioso hace más probable que finalmente se lo coma parece ser falsa. Imaginarse a uno mismo disfrutando de un manjar disminuye el deseo de comerlo realmente, concluyó una nueva investigación.

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Parpadear relaja la atención visual

Un ser humano pestañea de 15 a 20 veces por minuto. Los expertos siempre han creído que estos parpadeos espontáneos, generados cada pocos segundos, se producían para lubricar la córnea.

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'Se debe promover la moderación en consumo de alcohol, en lugar de prohibirlo': Lara Esqueda

Foto: Edgardo Zamora /AFmedios | Agustín Lara, secretario de Salud

Colima.- El secretario de Salud, Agustín Lara Esqueda, opinó para AFmedios que en vez de prohibir la venta de alcohol a menores de 21 años, se debe promocionar la moderación en el consumo.

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Medidas para evitar accidentes de tránsito

Es importante que la población tome precauciones durante esta época navideña para prevenir accidentes de tránsito como es evitar la ingesta de alcohol si va a conducir algún tipo de vehículo, usar el cinturón de seguridad, no utilizar el teléfono celular cuando se maneja y respetar los límites de velocidad recomendados, entre otros.

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'Ansiedad y depresión, trastornos mentales más frecuentes en Colima': Tassler

Colima.-El Estado de Colima es el primero en la República mexicana en implementar un programa de registro de trastornos mentales en el nivel primario de salud, mecanismo del que se desprende que más del 40 por ciento de las atenciones son casos de ansiedad y depresión, informó Moisés Rosanes Tassler, responsable del área de Salud Mental del Consejo de Salud del Estado de Colima.

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Vigilancia en instalaciones eléctricas para evitar accidentes

Colima.- Para prevenir quemaduras en esta época de invierno, la Secretaría de Salud y Bienestar Social del Gobierno del Estado recomienda a la población realizar una vigilancia constante de adornos, luces e instalaciones eléctricas que puedan generar incendios; se debe evitar además que los menores y los adultos mayores manipulen líquidos calientes, así como apagar velas, braceros y mecheros antes de dormir.

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Un estudio médico confirma la ineficacia de recetar amoxicilina contra la tos

Ante el riesgo de desarrollar neumonía, muchos médicos recetan el antibiótico amoxicilina para tratar la tos asociada a las infecciones respiratorias leves.

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Baños fríos para calmar el dolor muscular no son recomendables: especialistas

Muchos atletas profesionales o amateurs evitan el dolor muscular tras la actividad física con un baño frío. Sin embargo, especialistas explican que este remedio es efectivo pero podría tener efectos adversos.

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El 90 por ciento de trastornos psiquiátricos no requieren hospitalización

Colima.-  De acuerdo a Moisés Rosanes Tassler responsable del área de salud mental del Consejo de Salud del Estado de Colima el 90 por ciento de los problemas psicológicos y psiquiátricos no requieren hospitalización por lo que es relevante la detección temprana de quienes padecen algún trastorno.

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Tomar Sol podría ayudar a prevenir accidentes cerebrovasculares

El tiempo de exposición al sol parece ser importante en la prevención del accidente cerebrovascular ya que la falta de luz solar aumenta el riesgo de sufrir esta patología.

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Rockeros tienen más riesgo de muerte prematura

El rock and roll nunca morirá, aunque sí es una ocupación peligrosa.

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Dos tazas diarias de leche son suficientes para la mayoría de los niños; estudio

Un estudio sugiere que dos tazas de leche de vaca por día serían suficientes para que la mayoría de los niños tengan la cantidad recomendada de vitamina D en la sangre y mantengan un nivel de hierro saludable para el organismo.

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Asocian el cambio de horario de verano con un aumento de los infartos

Adelantar el horario de verano generaría un escenario propicio para un pequeño aumento de los infartos al día siguiente, según revela un estudio que responsabilizaría por la situación a la falta de sueño.

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Implementa SS operativo salud para el turismo invierno 2012

Con el fin de prevenir brotes de enfermedades en la entidad y proteger la salud de los habitantes y visitantes durante este período vacacional por Navidad y año nuevo, el Gobierno del Estado, a través de la Secretaría de Salud y Bienestar Social, llevará a cabo del 20 de diciembre de este año al 6 de enero del 2013 el operativo Salud para el Turismo de Invierno 2012.

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Consumo de alimentos y bebidas en fiestas decembrinas, motivo de aumento de peso: SSyBS

 

Colima.- Durante las fiestas decembrinas aumenta el consumo de alimentos y bebidas alcohólicas, lo que puede incrementar hasta por cuatro kilos el peso corporal debido a la ingesta de grasas y azúcares, y así potenciar los riesgos a la salud que hay por el sobrepeso, obesidad, diabetes e hipertensión arterial.

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La vitamina D previene las fracturas en las chicas de 9 a 15 años


La vitamina D es una herramienta eficiente para prevenir las fracturas por estrés en las chicas pre-adolescentes y adolescentes.

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“Aumenta abasto de medicamentos en centros de salud”: SSyBS

En el último año se ha dado un avance significativo en el abasto de medicamentos en los centros de salud de la Secretaría de Salud y Bienestar Social del Gobierno del Estado, al pasar del 75 al 86 por ciento en la atención urbana y del 73 al 85 en la zona rural.

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La dieta de eliminación alivia la migraña y el colon irritable

Un estudio en Turquía sugiere que la eliminación de alimentos que activan la producción de las inmunoglobulinas G (IgG) aliviaría de manera efectiva los síntomas de la migraña y el síndrome de colon irritable (SCI).

 

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Ciclistas, golfistas y la expectativa de vida de otros deportistas

Un estudio publicado en la revista British Medical Journal revela que los deportistas que practican disciplinas de gran intensidad física no ven mejorada su supervivencia frente a aquellos que se dedican a deportes más suaves.

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Los remedios comunes de las personas pueden intoxicar a las mascotas

En la casa de la mayoría de las personas, o en la farmacia más cercana, hay una gran cantidad de remedios de venta libre que alivian problemas como el dolor de cabeza, la indigestión o un golpe. Aunque estos fármacos pueden ser muy útiles para los humanos, representan un serio peligro para las mascotas, advierten especialistas

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Jamón Navideño

Precalentar el horno a 160º centígrados (325º F).

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Fármacos para tratar insomnio, ansiedad o alergias afectan memoria de adultos mayores

Canadá.- Los remedios que habitualmente se usan para tratar alteraciones como el insomnio, la ansiedad o las alergias pueden afectar la memoria o la capacidad de concentración de los adultos mayores.

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"Playas de Colima sin riesgos sanitarios": Secretaría de Salud

Colima.- Las 13 playas de la entidad permanecen sin riesgos sanitarios para los vacacionistas que harán uso de ellas en esta temporada decembrina, informó la Secretaría de Salud y Bienestar Social del Gobierno del Estado.

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